Thông Tin Liên Lạc
(08) 39271154

Blog

Home  /  Uncategorized   /  Những Thói Quen Hằng Ngày Gây Hại Cho Răng Miệng
Thói quen lấy thức ăn và mảng bám bằng tăm gây hại cho răng và nướu

Những Thói Quen Hằng Ngày Gây Hại Cho Răng Miệng

Sâu răng là bệnh răng miệng phổ biến nhất ở mọi lứa tuổi. Đây là bệnh do vi khuẩn lên men chất bột đường trong thực phẩm tạo ra acid. Acid hòa tan chất khoáng của răng tạo ra lổ trên bề mặt men răng gọi là sâu răng. Hay nguyên nhân cũng có thể do men răng không tốt, dễ hòa tan trong acid do cấu tạo thành phần muối khoáng ở bề mặt men răng, nơi có nhiều trũng, rãnh, dễ đọng lại thức ăn. Và đó chính là nguồn nuôi dưỡng vi khuẩn, tạo ra acid và gây sâu răng. Và hậu quả tồi tệ nhất của những thói quen hằng ngày ấy có thể dẫn đến mất răng vĩnh viễn.
1. Vệ sinh răng miệng không đúng cách
  • Không đánh răng thường xuyên: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến sâu răng. Răng cần phải được làm sạch thường xuyên nhất là bước cơ bản giúp ngăn ngừa các bệnh về răng miệng nhất là sau khi ăn và trước khi ngủ. Nếu không thực hiện đều đặn sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và có thể gây nên những biến chứng nặng nề hơn.
  • Đánh răng không đúng cách: Cần đánh răng đúng cách theo phương pháp chiều dọc để làm sạch thức ăn tại các viền nướu và khe răng. Chúng ta thường có thói quen đánh theo chiều ngang và nghĩ rằng đánh càng mạnh càng tốt. Điều đó gây hại cho nướu và răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây viêm lợi nướu, mòn cổ chân răng và cuối cùng là mất răng.

Chải răng theo chiều dọc giúp làm sạch các kẽ răng và viền nướu

 

  • Sử dụng tăm xỉa răng: sẽ gây hở khe răng và dễ làm nướu tổn thương, gây chảy máu, lâu dẫn sẽ dẫn đến viêm nướu. Nên sử dụng chỉ nha khoa để lấy các mảng thức ăn còn lưu lại ở khe răng.
2. Thói quen ăn uống
  • Ăn một số loại thực phẩm, đồ uống dễ gây sâu răng

Một số loại thực phẩm, đồ uống dễ gây ra sâu răng hơn những sản phẩm khác như: Sữa, mật ong, kem, đường, socola, bánh cookies, kẹo cứng, ngũ cốc,… dễ dàng bám vào răng trong thời gian dài, có nhiều khả năng gây sâu răng hơn các loại thực phẩm dễ bị cuốn trôi bởi nước bọt.

Thức ăn nhiều đường sẽ tích tụ lại trong miệng, làm tăng lượng axit có hại cho men răng

  • Thường xuyên ăn vặt, hay nhâm nhi

Nếu thường xuyên ăn nhẹ hoặc uống nước ngọt, acid có nhiều thời gian hơn để tấn công răng. Đây cũng là lý do vì sao cha mẹ được khuyến khích không để cho trẻ sơ sinh dùng bình chứa đầy sữa, nước trái cây hoặc các chất lỏng có chứa đường trước khi đi ngủ. Các chất trong nước giải khát sẽ ứ đọng lại trên răng, gây ra xói mòn.

  • Thường xuyên ăn, uống các thực phẩm sẫm màu

Các loại thức ăn, nước uống sẫm màu như café, chocola, rượu vang,…hoặc một số người hút thuốc lá nhiều rất dễ khiến răng trở nên xỉn màu, ố vàng khiến nụ cười trở nên kém duyên, mất tự tin.

Thực phẩm sẫm màu khiến răng ố vàng và xỉn màu

  • Thiếu nước

Nước bọt có vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa sâu răng. Nó rửa sạch thức ăn và mảng bám răng. Thiếu nước dẫn đến tình trạng khô miệng, thiếu nước bọt và gây hôi miệng. Các chất khoáng có trong nước bọt giúp chữa bệnh sâu răng sớm, hạn chế vi khuẩn phát triển và trung hòa các chất acid gây hại.

3. Do sự tiếp xúc giữa người với người

Vi khuẩn gây sâu răng có thể được truyền từ người này qua người khác.

4. Rối loạn tiêu hóa

Biếng ăn và ăn vô độ sẽ tạo môi trường lý tưởng cho sâu răng phát triển. Rối loạn tiêu hóa cũng ảnh hưởng đến cơ chế sản xuất nước bọt. Người bị rối loạn tiêu hóa thường có thói quen ăn uống thất thường khiến cho việc bảo vệ răng miệng càng khó khăn hơn.

 

Nụ cười rạng rỡ và hàm răng chắc khỏe giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống

Để có một hàm răng trắng sáng, khỏe mạnh bên cạnh việc đến phòng khám nha khoa kiểm tra định kì thì việc hiểu biết về các bệnh răng miệng và những phương pháp phòng ngừa cơ bản trên sẽ phần nào đem lại nụ cười tự tin và hàm răng chắc khỏe hơn cho chính bản thân và gia đình bạn.

Hãy cùng Nha khoa Châu Âu tìm lại nụ cười rạng rỡ mỗi ngày!

 

No Comments
  • Hi, this is a comment.
    To get started with moderating, editing, and deleting comments, please visit the Comments screen in the dashboard.
    Commenter avatars come from Gravatar.

    June 19, 2017 10:06
    reply
Post a Comment
Name
E-mail
Website