Thông Tin Liên Lạc
(08) 39271154
Title Image

Blog

Home  /  Uncategorized   /  13 Thực Phẩm Giúp Trắng Răng Tự Nhiên

13 Thực Phẩm Giúp Trắng Răng Tự Nhiên

Bạn có thể giữ gìn và duy trì hàm răng trắng sáng nhờ các thực phẩm vô cùng quen thuộc và dễ dàng tìm kiếm sau đây:
  1. Dâu tây

Tuy dâu tây có màu đỏ tươi, nhưng axit malic chứa trong dâu tây, hoạt động như một chất làm se tự nhiên giúp ngăn ngừa sự xỉn màu trên bề mặt răng.

 

Cách thực hiện: dùng một quả dâu tây chín mọng, rửa sạch, đem nghiền nhuyễn. Sau đó trộn chung với 1 ít muối. Dùng bàn chải đánh răng bôi hỗn hợp lên bề mặt răng, chải nhẹ nhàng và giữ trong khoảng 5 phút. Cuối cùng đánh răng thật sạch với kem đánh răng thông thường. Sử dụng đều đặn 2 lần/ tuần để các vết ố, mảng bám được làm sạch thường xuyên.

  1. Các loại hạt

“Trong khi nhai, các loại hạt cứng giúp chà xát mảng bám và vết ố ra khỏi bề mặt răng”- TS Matthew Messina, một phát ngôn viên của Hiệp hội Nha Khoa Hoa Kỳ cho biết.

Hãy ăn một vài quả hạnh nhân trong bữa ăn nhẹ buổi chiều, hạnh nhân cung cấp đầy đủ các chất đạm, chất béo lành mạnh và sẽ đem lại cho bạn một hàm răng trắng bóng như ngọc trai.

  1. Táo

Ăn táo rất tốt cho nướu và răng của bạn, và lượng nước cao trong táo sẽ làm tăng cường tiết nước bọt, phân giải và trung hòa các nhóm vi khuẩn dẫn đến hôi miệng và mảng bám trên răng.

Hoặc mỗi tối trước khi đánh răng, bạn hãy ngậm 1, 2 thìa giấm táo, sau đó đánh răng lại như bình thường, sử dụng tối đa 3 lần 1 tuần sẽ khiến răng bạn sáng lên trông thấy.

  1. Thuốc muối

Hay còn được gọi thông dụng là Baking Soda, thành phần chính là Natri hiđrocacbonat (NahCO3) hay natri bicacbonat. Thuốc muối giống như một chất tẩy trắng, chứa chất mài mòn nhẹ, mang lại rất nhiều công dụng cho gia đình cũng như công dụng làm đẹp cho chị em như làm đẹp da, trị mụn, tẩy trắng răng,…

Sử dụng một ít bột baking soda trộn đều với kem đánh răng, rồi dùng hỗn hợp này đánh răng như bình thường sẽ giúp lấy sạch cao răng, mảng bám, thức ăn bám trên răng cho hàm răng trắng sáng chỉ sau 1- 2 tuần sử dụng. Thực hiện tối đa 3 lần/ tuần.

  1. Muối

Muối không chỉ giúp diệt khuẩn mà còn khiến cho màu răng sáng hơn nếu kiên trì thực hiện hàng ngày. Phương pháp này không chỉ đơn giản, tiết kiệm mà con rất hiệu quả và an toàn.

Nếu bạn là một người bận rộn, bạn chỉ cần rắc một vài hạt muối lên bàn chải đánh răng và chải đều khắp bề mặt răng. Hãy đảm bảo thật nhẹ tay để tránh làm tổn thương đến men răng và gây ê răng. Ngoài ra, việc xúc miệng nước muối hàng ngày cũng giúp cải thiện màu răng đáng kể.

  1. Cần tây và cà rốt

Với hàm lượng nước cao như nhau, cần tây, cà rốt và lê giúp cho răng bạn trở nên sáng bóng bằng cách kích thích tiết nước bọt giúp đánh tan vụn thức ăn thừa trên răng và tốt cho nướu của bạn. Bên cạnh đó việc ăn lê giúp trung hòa vi khuẩn gây mùi hôi và vi khuẩn gây vết bẩn trên răng, cho bạn một hàm răng sạch và sáng bóng.

  1. Súp lơ xanh

Hãy ăn những bông súp lơ xanh tươi trong bữa trưa, chúng có công dụng như một chiếc bàn chải thật mềm mại và tự nhiên,  những bông hoa này sẽ chà xát lên bề mặt răng của bạn.

  1. Hành tây

Mặc dù hành tây không phải là một bữa ăn nhẹ lý tưởng, gây “mất điểm” cho hơi thở của bạn, nhưng hoạt chất allium từ hành tây rất tốt cho răng. Alium không màu, sẽ không gây mảng bám trên bề mặt răng của bạn.

Ăn hành tây có tác động đến răng của bạn tương tự như bạn vừa đánh răng, làm cho răng của bạn sáng bóng dần lên.

  1. Cam

Phần cùi trắng của cam có chứa một thành phần tự nhiên có tên limonene có tác dụng loại bỏ hoàn toàn các mảng bám gây ố vàng trên răng. Ngoài ra, cùi cam không có acid citric, thế nên chúng cũng không ảnh hưởng có hại đến men răng của bạn.

  1. Chanh

Chanh được xem là thực phẩm làm trắng răng nhanh tại nhà. Bạn có thể sử dụng mốt ít nước cốt chanh và nước lọc pha loãng, rồi dùng hỗn hợp này để súc miệng sau khi đánh răng xong. Các chất axit trong chanh sẽ khử được mùi hơi trong khoan miệng làm cho miệng thơm mát hơn. Bạn có thể sử dụng mỗi ngày, tuy nhiên nhớ phải pha loãng ra nhé.

  1. Vỏ chuối

Theo một vài nghiên cứu phân tích về thành phần của vỏ chuối và kết quả cho thấy trong vỏ chuối có chất làm sạch răng miệng rất hiệu quả. Khi có tác động của lực mài nhẹ, các thành phần này có thể phát huy tác dụng làm sạch các mảng bám, đồng thời phản ứng với men răng giúp răng sáng màu và bóng hơn.

Do đó, thay vì vứt vỏ chuối sau khi ăn xong, bạn hoàn toàn có thể tận dụng chúng để chà lên răng giúp răng sạch, trắng sáng mà không hề tốn kém.

  1. Phô mai

Phô mai cứng và được đóng thành từng khối nhỏ, chứa đầy đủ can xi tốt cho răng và nướu của bạn. Thêm vào đó, các loại phô mai gần như không màu, sẽ không để lại vết ố trên bề mặt răng của bạn…

  1. Sữa và sữa chua

Các sản phẩm từ sữa luôn tốt cho răng. Hàm lượng can xi cao trong sữa sẽ làm răng bạn trở nên sáng bóng và chắc khỏe. Hãy ăn sữa chua trong những bữa ăn nhẹ, hoặc uống một cốc sữa và ăn kèm với bánh quy sau bữa ăn tối.

Việc làm trắng răng bằng những phương pháp trên thật sự hiệu quả đòi hỏi bạn phải kiên trì một khoảng thời gian khá dài. Vì vậy, để rút ngắn thời gian tối đa và mang lại hiệu quả cao nhất, hãy đến Nha khoa Châu Âu để được tẩy trắng răng bằng những phương pháp tiên tiến nhất, chỉ trong vòng 1 giờ đồng hồ bạn đã có ngay hàm răng trắng sáng rạng ngời và nụ cười hoàn hảo.

 

 

 

1 Comment
  • Patricia Rodriguez

    Ut wisi enim ad minim veniam, quis laore nostrud exerci tation ulm hedi corper turet ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo consequat.

    May 9, 2017 08:05
    reply
Post a Comment
Name
E-mail
Website